بستنی نسکافه ☕️

موز و انبه رو اگه فریز کنید، بعد از بلِند کردن یه همچین بافت کشسانی پیدا میکنن، انبه که طعم قوی‌ای داره اما میتونید به موز، هر میوه‌ی دیگه که دپست داشتید (مثل توت فرنگی، هلو، شلیل و …) اضافه کنید و بستنی با یه طعم دیگه درست کنید…

یا حتی میتونید بهش قبل از میکس شدن، پودر کاکائو اضافه کنید که بشه بستنی شکلاتی (اما چون کاکائو یکم تلخه، زورش از شیرینی موز بیشتر میشه😁 اون وقت یکمی هم شیرین کننده میخوایم)
اگه پودر پروتئینم داشتی که بی بروبرگرد یه اسکوپ بریز تو میکسر که یه میان وعده‌ی کامل داشته باشی💪
چه خوب میشد اگه بچه‌ها از همون ابتدا، به جای بستنی‌های کارخونه‌ای، با همین تنقلات سالم آشنا میشدن، اون وقت دیگه تو بزرگسالی کلی زحمت نمیکشیدن که عادات غذاییشون رو تغییر بدن🙂

این پستو بفرست برای اونی که بچه داره✨

#رژیمی